日焼けのメリット
日差しとともに、健やかに。
日焼けは、ただ肌を焼くだけの行為ではありません。
現代人の多くが抱える「日光不足」による不調やストレス。
日差しには、私たちの心と体にポジティブな影響をもたらす力があります。
日焼けサロンMでは、日光浴の代替手段として、自然な形での健康サポートを提供しています。
無人・完全予約制の空間で、誰でも気軽に、そして安心してご利用いただけます。
ビタミンDの生成で、体の内側から整える
紫外線の中でもUV-Bを適度に浴びることで、体内でビタミンDが生成されます。
このビタミンDは以下のような役割を担っています。
・骨や歯の健康維持
・免疫機能の正常化
・気分の安定（セロトニンの分泌を助ける）
とくに屋内中心の生活を送る現代人にとって、ビタミンDの生成機会は貴重です。
サプリメントに頼らず、光から得られる自然なアプローチが支持されています。
紫外線と心の健康
太陽の光を浴びると、脳内では「幸せホルモン」とも呼ばれるセロトニンの分泌が促されることが知られています。
日差しを適度に取り入れることで、気分が明るくなったり、ストレスがやわらぐといった効果も期待できます。
紫外線とシミの関係について
「シミ＝紫外線」と思われがちですが、実はそれだけが原因ではありません。
女性に多い“肝斑”は、日焼けしやすい額や鼻ではなく、頬に左右対称にできるのが特徴で、その主な原因は紫外線よりも日常のスキンケア時の摩擦だといわれています。
さらに、適度な紫外線は肌の新陳代謝を促し、メラニンの排出をサポートする働きもあります。
紫外線を過度に避けるよりも、肌への負担を減らすケアとコントロールされた日焼けを組み合わせることで、美しい肌を保つ選択肢もあるのです。